Så är det dags för mig att ta höstlov också. Två vilodagar sen åker tonåringen och jag till Malmö för shopping. Dagens väder har varit riktigt ruskigt: Blåsigt och ösregn under förmiddagen och blåst och uppehåll under eftermiddagen. Men... Det är höst, bara att vänja sig.

Har vridit upp motionerandet ett varv. Har tidigare hållit på mycket med ste och aerobics men på grund av sjukdom och annat fått göra ett längre uppehåll men nu känner jag mig redo igen. Har därför utökat träningen en del med ett par pass i veckan. Jag mår mycket bättre o9ch när man går ner något kilo så går träningen också lättare. Nackdelen är att jag ofta kommer upp i varv och då sover sämre. Det är en balansgång.

Så har vi ställt om klockorna igen och det är alltid besvärligt. För mig tar det uppemot en vecka innan man känner att man är ikapp. Och det är nästan värst på hösten eftersom jag tillhör de som gärna vaknar för tidigt ändå. Det hjälper inte att vara uppe extra länge på kvällen, jag vaknar vid "vanlig" tid ändå. Nu med en timma mindre sömn i kroppen. Nu är det inte bara jag som uppmärksammat detta utan även forskare. Se denna artikel från förra året.